|
|
1271 kcal
|
Fat: 25.25g | Prot: 114.28g | Carbs: 142.95g.
Breakfast: Growth Supplements Omega 3, Growth Supplements Whey Concentrado, Café, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé 100% Cacau em Pó. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Qualitá Requeijão Cremoso Light, Hortifruti Cenoura Crua, Tio João Arroz Integral Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados). Dinner: Hellmann's Mostarda Amarela , Heinz Catchup , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bauducco Pão de Forma Tradicional, Alface Americana. Snacks/Other: Banana Prata, Growth Supplements Creatina, Nestlé Cacau em Pó 100%, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Farelo de Aveia, Café. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fat Runner's Weight History
|