Ужин 350 ккал
|
1527 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 126.82g | Carbs: 110.94g.
Breakfast: Кантата Ягодно-Фундучный Микс , Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Кухня на Районе Горячий Чай с Облепихой, Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель. Dinner: Салат Крабовый, Soulway Протеин Шоколадный, Tamaki Salad Dressing, Брокколи, Домик в деревне Сметана 15%, Печеночные оладьи. Snacks/Other: Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго. more...
|
|
Comments
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ, ЖЕЛАЮЩИЕ ПОХУДЕТЬ, ПРИГЛАШАЮ ВАС В СВОЙ 🍀🍀🍀ЧАТ 🍀🍀🍀
ВАС ЖДУТ ✅РЕКОМЕНДАЦИИ ✅ПОДДЕРЖКА 24/7 ✅МОТИВАЦИЯ ✅РЕЦЕПТЫ ✅ОБЩЕНИЕ ✅МАРАФОНЫ
💥СКОРО ВЕСНА, ПРИВЕДИ СЕБЯ В ФОРМУ💥
ПИШИ НА ВАЦАП ☎️89192376396«чат» И Я ДОБАВЛЮ💥👍23+
04 Mar 24 by member: angelok.dn
|
🌞Привет девчонки, я худею на пп-меню, давайте вместе! 😇
Я создала БЕСПЛАТНОЕ сообщество в виде группы в ватсапе.
*Только 18+*
Давайте вместе поддерживать друг друга от срывов, мотивировать друг друга, учиться любить себя.Будем дружной командой, ведь команда это сила.
В группе вы найдете:
🍓Живое общение!
🍒Реальные результаты!
🍐Полезные советы!
🍌Марафоны стройности!
🍉Подборки физических упражнений!
🥝Лайфаки и секреты легкого похудения!
🫐Ежедневное пп-меню!
🍎Разбор твоих приемов пищи!
Напиши мне в ватсапе +79533755591
ХОЧУ В ГРУППУ и я тебя добавлю🤗💘
04 Mar 24 by member: @kristinohka
|
А можно печеночный торт на диете?
05 Mar 24 by member: Ksenia$$$
|
Ксения, у меня не диета, а новый образ питания) тем более у моего (!) печеночного торта кбжу на 100 грамм: 147 9/4/18 поэтому иногда очень даже можно)
05 Mar 24 by member: Rexery77
|
Я задала такой вопрос потому что очень люблю печеночный торт,но не знала можно ли есть его на пп
06 Mar 24 by member: Ksenia$$$
|
Ксения, я делала так: печень говяжья постная, два яйца, мука ржаная (прям немного), чуть молока, жарю на минимуме масла, смазываю сметаной и тушеные лук морковка. Все) получается приближенно к пп)
06 Mar 24 by member: Rexery77
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rexery77's Weight History
|