Sandribj's Journal, 24 Feb 24

54min caminhada sendo 34min intervalado com corrida (o restante foi andando no trabalho.... dia MUITO cansativo)

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1952 kcal

Fat: 76.15g | Prot: 101.07g | Carbs: 218.55g.   Breakfast: Hortifruti Mamão Papaia, Seara Patê de Peito de Peru, Hortifruti Uva Preta, Bacon, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. Lunch: Carambola, Cajuzinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cabotia. Dinner: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Cupim Assado, Apti Gelatina Uva, McCain Batata Smiles, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Branco, Brócolis Cozido, Sadia Mini Pizza Mussarela. Snacks/Other: Hortifruti Banana Nanica, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Café com Açúcar. more...

2352 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 19 minutes, Resting - 20 hours and 41 minutes. more...