Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
73.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 110.69g | Carbs: 182.47g.
Breakfast: Киви, Город Сад Индейка Запечённая , Сыр Эдам, Молоково Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо, Овсяное протеиновое печенье. Lunch: Творожные бублики с кунжутом. Dinner: Помидоры Черри, Овсяное протеиновое печенье, Зеленый Горошек (Замороженный), Город Сад Индейка Запечённая , Молоково Молоко 3,2%, Картофель Отварной. Snacks/Other: Орехи Кешью, Сарафаново Кефир 1,5%, Namet Smoked Turkey Breast, Банан, President Maasdam, Экструдер Хлебцы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нюрочка88's Weight History
|