Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
73.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 66.84g | Prot: 97.68g | Carbs: 180.76g.
Breakfast: Творожные бублики с кунжутом, Молоково Молоко 3,2%, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Макароны Отварные, Barilla Pesto Rosso, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Творожные бублики с кунжутом, Смешанный Зеленый Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яблоки Бабушки Смит, Экструдер Хлебцы, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Орехи Кешью, Творожные бублики с кунжутом, Домик в деревне Кефир 1%, Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нюрочка88's Weight History
|