|
как же долго расти..
|
2137 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 126.82g | Carbs: 276.38g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 1%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кофе. Lunch: ВкусВилл Ирис Молочный с Кешью, ВкусВилл Вареники с Картофелем и Беконом . Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Кетчуп, ВкусВилл Масло Топленое, Морковь, Кабачок, Макароны Отварные. Snacks/Other: Merci Шоколад Кофе и Сливки, ВкусВилл Ромовая Баба с Изюмом в Белом Шоколаде . more...
|
|
 Comments
очень заметные результаты👍
04 Mar 24 by member: Света на Кето
|
04 Mar 24 by member: NansyOops
|
какие ноги красивые!
мой идеал..
04 Mar 24 by member: amoralis
|
Очень красиво очерчиваются мускулы на спине и плечах, работа очень заметна!
04 Mar 24 by member: питоняшка
|
04 Mar 24 by member: Жулай Роман
|
а за какой период времени? и какой у Вас вес/рост?
04 Mar 24 by member: saginamasha
|
Скажите, пожалуйста, что за мода попу отращивать? была же вот миленькая, аккуратненькая, но нет - надо чтобы была как переросший арбуз.🤦
была когда то такая игра в начале 2000х, анриал турнамент, так вот там героини все были ассиметричны, огромный низ и тонкий верх.
Нет, каждому конечно свое, тут с уважением, но реально - кто то один когда то сделал, все сказали что это модно, и погнали девочки клепать из себя клонов друг друга
04 Mar 24 by member: r.paklin
|
Отлично!!! Больше не надо! Так держать!
04 Mar 24 by member: umalysov
|
saginamasha, по времени примерно за 1,5 года. Рост 172, вес 56 сейчас. На фото до - 51 кг.
04 Mar 24 by member: NansyOops
|
Спасибо за ответ!
А болезни, перерывы были? Тренировки 3 раза в неделю по 1 часу или больше?
Просто тоже что то пытаюсь, и всё очень очень медленно. У Вас за 1,5 года если то просто фантастически.
04 Mar 24 by member: saginamasha
|
saginamasha, да, перерывы были, я то руки ломала, то в отпуска по месяцу ездила, но старалась тренироваться по возможности. 1,5 года это без учёта пеперывов как раз.
04 Mar 24 by member: NansyOops
|
04 Mar 24 by member: Gi@nni78
|
04 Mar 24 by member: Meduza_01
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NansyOops's Weight History
|