Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
56 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 61.52g | Prot: 47.05g | Carbs: 118.16g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком. Lunch: Грецкие Орехи, Курага, Фасолевый Суп, Пискаревский Сметана 15%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Dinner: Ватрушка с Творогом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат из Свеклы с Чесноком, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|