Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
71.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 113.02g | Carbs: 129.92g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Эрмигурт Йогурт, Замороженная Вишня, Monini Масло Оливковое, Египет Паста Тахини , Пански Гатунак Крупа Ячневая , Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Яйцо Куриное, Творог 9%, Meiji Коллаген Мейджи. Lunch: Эрмигурт Йогурт, Корона Хлеб Ржаное Чудо, Цветная Капуста, Огурец (без Кожуры), Петруха Мякоть Бедра Запечённая, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Dinner: Meiji Шоколад Мейджи Peru, Корона Хлеб Ржаное Чудо, Евроопт Киви, Сельдерей, Япония Протеин Соя, Болгарский Перец, Рыбахит Филе Горбуши. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetana1505's Weight History
|