Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2024
|
65 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 93.85g | Carbs: 153.62g.
Breakfast: Amyga Сыр Мягкий Сливочный "Томат - Соус Песто", Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Пармезан Сыр, Авокадо Авокадо. Lunch: Салат с тунцом, Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Dinner: Обычные Блины, Ашан Ржаной Багет с Чесноком , Говядина Отварная, Лук, Зерница Спагетти, Ого Отруби Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Баян Сулу Шоколад Казахстанский Milk. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanochka9226's Weight History
|