Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
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85.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1496 kcal
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Fat: 44.24g | Prot: 81.83g | Carbs: 208.67g.
Breakfast: Manga Palmer, Pepino Japonês, Amafil Massa para Tapioca, Cebola Roxa, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Porto Alegre Queijo Mussarela, Seara Filé de Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Alho, Repolho-Roxo, Suco de Limão, Tomates, Ovo. Lunch: Hortifruti Banana Nanica, Manga Palmer, Mamão Formosa, Pêra Portuguesa, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Sementes de Linhaça, Maçã. Dinner: Doce de Leite. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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