Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3130 kcal
|
Fat: 130.31g | Prot: 164.80g | Carbs: 325.08g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Простоквашино Творог 2%, Рисовая Мука, Варенье Малиновое, Сметана 15%, Яйцо, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Лосось, Яйцо Куриное, Соус Шрирача, Киноа с Овощами, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Китайская Капуста, Hot Chocolate, Sladko Зефир Жевательный, Пестравка Молоко 2,5%. Dinner: Пятерочка Сахар, Hot Chocolate, Sladko Зефир Жевательный, Пестравка Молоко 2,5%, Котлеты из Индейки, Соус Шрирача, Киноа с Овощами, Китайская Капуста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
phrolov1's Weight History
|