skrochn15's Journal, 03 Mar 24

Ja mega!! 🥳 

Sehr gut, das ist noch meine große Baustelle👍🙋🏻‍♀️ 

lecker Pizza und bruschetta ist so was von lecker 🙂 

Gut gemacht 👍 

Dankeschön, DieJill und Jule Go! ☺️🙏 

Hi, anmogu64, das Naschen ist bei mir gerade eine riesen Baustelle..🚧 🦺👷‍♂️👷‍♀️🔨 Ich kämpfe seit Januar - jeden Tag. Noch letzte Woche Donnerstag und Freitag habe ich alles weggefuttert, was wir für den Besuch meiner Mutter gekauft hatten (und sie nicht aufgegessen hatte). Aber ich gestehe es, obwohl ich dabei eine große Scham empfinde. Die lieben Reaktionen helfen mir, nicht aufzugeben. Lass uns zusammen durchhalten und weitermachen 😌 

Hi Celina3008, auf die Pizza bei unserem Lieblingsitaliener hatte ich seit Wochen Appetit. Nun hatte ich sie sogar nur zur Hälfte geschafft, weil wir die leckere Bruschetta vorweg hatten. Die andere Hälfte habe ich mitgenommen und am nächsten Tag gegessen. Nun ist mein Heißhunger darauf endlich gestillt und darüber bin ich heilfroh 😅 Eine Leckerei weniger, die in meinem Kopf herumspukt…😇 

Guten Abend, ihr lieben 30 anderen Unterstützer, danke, dass ihr mich noch nicht „satt habt“ und mich so lieb unterstützt 🙏 Ich bin immer noch nicht über den Berg, aber heute ist immerhin der dritte Tag ohne Nascherei. Bis jetzt zumindest (18:23h). 

Echt super!! Vielleicht ist das Muster bald durchbrochen. Schonmal Alternativen überlegen, falls doch wieder die "Nasch Langeweile" kommt, z.B. Heidelbeeren oder Gurken Sticks? Oder rechtzeitig Zähne putzen 😇 Du siehst, ist auch meine Baustelle...  

Wirklich? Hast du das trotz Erreichen des Zielgewichts auch noch so schlimm, DieJill? 🙄 

Ab und zu ja. Aber eher in Maßen. Wenn du anfangs nicht davon weg kommst, dann plane dir deine Süßigkeiten entsprechend ein. Also dafür z.B. tagsüber auf etwas anderes verzichten, was viele Kalorien hätte. Das ist zwar auch keine Lösung, aber zumindest geht man dann bewusster damit um. Hat mir geholfen 

Huhu, mir geht es auch so. Ich kann 2 Wochen ohne, aber dann gibt es so ein Tag, wo alles schmeckt. Wenn es im ETB ist so wie Jill sagt, finde ich auch das es geht. Aufjedenfall, halte durch! Das olle Zeug brauchst du nicht. 😉😘 

Guten Abend, DiJill. Danke für deinen Tipp. Das habe ich tatsächlich auch schon probiert. Es klappt auch oft gut. Mein Ziel ist, dass ich den Tag „X“ irgendwie vermeide. Mal schauen, wie lange es dauert… 

Huhu, Lolli-1, 2 Wochen ist schon ganz schön. Noch bin ich bei einer knappen Woche. Ich nasche dann auch nicht unbedingt süß. Eher Nüsse, Joghurt, Haferflocken. Aber ich werde es weiter versuchen. Andere bekommen es ja auch hin. Insofern: ich bin mit dir dabei 🤞 

Ah, das ist doch klasse, wenn es bei dir gar nicht der Zucker ist! Hört sich eher danach an, als wäre das ein "Beschäftigen aus Langeweile" und gar kein Hunger. Oder habe ich das jetzt falsch interpretiert? Dann könntest du ja zu den "Naschzeiten" ja etwas anderes machen, um dich abzulenken, wie z.B. Puzzle, Häkeln, Diamond Painting,... Falls ich dich falsch verstanden habe, dann ignoriere das Geschriebene bitte 😇😘