Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 84.21g | Carbs: 160.48g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Soviet Икра Лососёвая , Каша Пшенная на Воде, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Свежа, Санта Хлеб Отрубной Новый. Lunch: Чай, Красный Пищевик Зефир в Белой Глазури, Белевская Пастила Белевская Пастила с Черникой без Сахара, Сытоедов Шаурма с Курицей и Овощами, Гиппо Жареная Стручковая Фасоль с Чесноком, Судак Запеченный. Dinner: Чай, Nutberry Фундук Жареный, Савушкин Творог 1%, Изюм (без Косточек), Петруха Биточки с Сыром, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|