|
Четыре недели занимаюсь по новой программе и в профиците. Есть сложно,но я держусь💪🏻 Нравится,что объем сейчас держится без пампа, тренировка была позавчера. В телеграм последний пост с подборкой углеводов, которые я ем - ulalife.
|
2270 kcal
|
Fat: 66.16g | Prot: 124.14g | Carbs: 290.65g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Narmak Семена Чиа Натуральные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Активиа Актибио с Пробиотиками, Ашан Кокосовая Стружка, Изюм, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Кэроб Обжаренный, Геркулес Монастырский. Lunch: Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Филе куриное, Рис басмати. Dinner: Филе куриное, Рис басмати, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Черемушки Смак-Тайм, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, ВкусВилл Белевская Пастила без Сахара, Сырники оладьи. more...
|
|
 Comments
Юля, тебе очень идёт этот цвет и... и ёлочка 🎉🎊😁
|
Диги, вот вообще некогда ее разбирать😁Уже даже привыкла))
03 Mar 24 by member: Юльяна Андреевна
|
Добрый вам вечер Юльяна!!!🙋♂️🌠Шикарно выглядите!!!🥰😇👏Хорошего вечера и настроения!!!😉🌹🤸💃🧚♀️
03 Mar 24 by member: 3volk
|
Где вы покупали кофту ? 😍🙏
03 Mar 24 by member: NеSahar
|
3volk, благодарю)Хорошего дня😌
03 Mar 24 by member: Юльяна Андреевна
|
Nesahar, прошлогодняя коллекция Зарина)Но это худи, не для тренировок)
03 Mar 24 by member: Юльяна Андреевна
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юльяна Андреевна's Weight History
|