|
Doel bereikt na een moeilijke maand van volhouden! Valentijn, carnaval,…😁 we gaan er weer tegen aan, nieuw doel! 60 kilo!
|
64.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 104.13g | Carbs: 77.39g.
Breakfast: Kania Instant Soup Tomaat, Milbona Smeerkaas, Gekookt Ei, AH Luchtige Crackers Volkoren, Babybel Mini Babybel. Lunch: Heinz Tomato Ketchup, Lidl Gouda Kaas, Vitalin Protein+ Brood. Dinner: Heinz Tomato Ketchup, Vitalin Protein+ Brood, AH Kip Kaasschnitzel. Snacks/Other: Everyday Speculoos, La Vache qui rit Apéricube Nature, Milbona High Protein Raspberry. more...
|
|
2374 kcal
|
Exercise:
Crosswalk 20 min - 30 minutes, Loopband 1u - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|