|
Мой первый месяц подсчета каллорий. Разница конечно не сильно заметна, но тем не мение 30 января - 102 кг, 29 февраля - 97 кг.
|
1402 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 78.72g | Carbs: 148.84g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Кубань Матушка Хлопья Гречневые, Молоко. Lunch: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Вкус Гречка по-Купечески с Курицей и Грибами. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Хлеб, Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Сахар, Чай. Snacks/Other: Сахар, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Кефир 2,5%, Овсяное Печенье. more...
|
|
 Comments
Заметно! Молодец, так держать!!по мимо веса можно еще замеры сделать, порой они больше радуют, чем весы)
02 Mar 24 by member: Ksunya_34
|
Заметно, по бокам). Работа по выявлению положительных изменений очень важна)
03 Mar 24 by member: Klimkapp
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамтьгода's Weight History
|