Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
69.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2474 kcal
|
Fat: 116.09g | Prot: 141.78g | Carbs: 195.59g.
Breakfast: Ижтрейдинг Холодец Куриный, Мандарины, Коптильный Двор Шейка Копчено-Вареная, Лук, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Кальве Майонез Легкий, Ламбер Сыр Ламбер, Фермерское Литвиновское Молоко 1,5%. Lunch: Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Картофельные Чипсы. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Viking Изолят Сывороточного Белка, Магнит Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Фундуком , Ritter Sport Цельный Миндаль, Бахетле Курица с Овощами по-Китайски . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mam5x.ru's Weight History
|