chloe2toi's Journal, 02 Mar 24

magnifique 😍😋🤤... belle fin de soirée Chloé ✨ 

Merci Marc ; c'était ma journée de lâcher prise aujourd'hui 🙃 J'ai souhaité tester la version "chocolat " de la charlotte, mais je ne vais pas réiterer l'expérience : je préfère celles aux fruits (et en plus, elles sont bien plus light) 

Ça fait du bien la journée de lâcher prise 🙂...une fois par semaine tu le fais ? Pour la charlotte celle qui me ferait le plus rêvé c'est aux marrons 🤩 mais je sais pas faire les charlottes...du moins j'ai jamais essayé..bonne nuit 😘🌃✨ 

Merci Marc ; en général c'est effectivement le samedi soir et dimanche, que je lâche prise, dans la mesure du raisonnable bien sûr (un petit croissant ou des pancakes maison pour le p'tit dej, un dessert un peu sucré ...) . En général, je suis aussi plus active le we: je suis souvent en mouvement toute la journée, donc ça compense en partie... 

Elle est chouette aussi dans cette version 😍 Tu fais tes biscuits toi même ou c'est des déjà prêt ?  

Lau, les biscuits sont achetés ; il faudra pour une prochaine charlotte, que j'anticipe un peu plus pour avoir le temps de les faire "maison" (si simples à réaliser en plus !).  

Tres jolie!!🥰😋 

Merci Chaboune, et j'espère que tu vas mieux et que tu as pu profiter du concert ! 

Topissime le concert!!! J´ai dansé assise ms c pas grave!!🤩 

oulaaaaa mais quelle merveille que je vois !!! Chloé j'adore !!! tu as dû te régaler !!!  

Soso oui pas mal mais tu vas rire : c'est un peu trop fort en chocolat (et en calories !!) pour moi ; j'ai l'impression de prendre 2 kg rien qu'en la regardant. Du coup, je n'y ai même pas touché aujourd'hui ; je vais me faire des parts minuscules et étaler ça jusqu'à mercredi ...😃 j'ai une préférence pour ma précédente recette de Charlotte à la framboise, que je trouve bien plus légère et très gourmande aussi.  

Ton superbe gateau du jour Soso est beaucoup plus healthy que le mien en tout cas 🫶  

Merci ma Chloé. Oui généralement avec le chocolat c'est plus lourd qu'avec les fraises ou framboises mais ça change un peu 🥰 Tu m'as fait rire pour l'étalement jusqu'à mercredi 😂 tu es bien gentille, je l'aurai étalée du matin jusqu'au soir pour ma part 😂 En tout cas elle est magnifique ta charlotte bravo 🥰 

Soso, mdr. "Avant" je t'aurais aussi dévoré ça en un we, mais depuis mon rééquilibrage et surtout depuis que je limite les glucides, quand je dépasse disons un certain quota de sucre par jour, le lendemain j'ai une sorte de sensation d'ecoeurement. Et c'est ce qui s'est produit auj : je n'ai eu envie d'aucun produit directement sucré. Gustativement ma charlotte est très bonne, mais je vais certainement jeter la moitié qui reste ; je n'ai pas réalisé que c'était aussi calorique 😶‍🌫️ c'est la 1ere fois que je jette du "fait maison" 🙄 

Tu as un quota de combien par jour ? A peu près  

En semaine, je suis autour de 100 gr de glucides par jour (parfois un peu plus, autour de 110 si j'ai une grosse séance de sport dans journée). J'ai du mal à me passer de mon pain (toujours complet) et c'est souvent ça qui fait grimper les glucides sur ma journée. Le We, je me fais plaisir (et je me dépense aussi plus), je suis plutôt autour de 150 / 160 gr , mais hier j'ai dépassé les 200, et j'ai l'impression que je n'ai toujours pas digéré 🤮 

Ah oui je comprends après ça chiffre vite les glucides je confirme ! D'où le fait d'avoir des repas importants en protéines et graisses qui permet d'équilibrer tout ça. Courage à toi 😘