callmepauuu's Journal, 02 Mar 24

amazing 😍😍😍 

masyaallah kuat bgt if 9bulan 😭 kak ada break if nya gak? boleh sharing if nya yg brp jam  

Kalo if aku bertahap kak, awal² aku if itu 14/10 kmudian 16/8 kemudian 18/6 dan akhir² ini aku seringnya if 20/4 kak  

huhuhu...sama kakkk aku udh 8bln udah mencapai target🥰masih belajar maintenance gimana ya,,masih bingung😖 

kk ambil if berapa kok cpt banget turunnya aku 4 bulan aja baru 7 kg rasa mau nangis org2 pada cpt padahal dah olga dah defisit  

Kereen kaa :3 

bedanya defkal sm maintenance apa kak ?  

Aku juga baru mulai belajar maintenance nih kak  

Aku ambil if bertahap kak, dri 14/10 sampe yg akhir² ini aku if 20/4 kak  

Makasii kak tiffany 

Iya kak Fitri aku Semarang hehe  

Setau aku kalo defkal itu program untuk menurunkan berat badan kak, dan kalo maintenance itu tidak untuk menurunkan atau menaikkan BB kak, lebih kayak biar BB stabil aja sii kak gak yoyo 

keeren 

keren bangetttt!!!!😍😍 

Makasii kak ☺️ 

Tb berapa kak?  

TB 168 kak  

maasyaalloh keren banget ka 

Makasiii ilmunya kakkkk 

huhu penyemangat banget yg kaya gini