Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2024
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109.5 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2731 kcal
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Fat: 107.98g | Prot: 149.51g | Carbs: 284.11g.
Breakfast: Kaffee, Bananen-Mandel-Törtchen, Bananen-Mandel-Törtchen. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Weißbrot, Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet), Bratkartoffeln, Champignoncremesuppe, Deluxe Rinderfilet, Gerolsteiner Apfelschorle. Dinner: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Bunter Paprika , Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Küchenmeister Mehrkornbrot Backmischung . Snacks/Other: Pink Lady Äpfel. more...
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2713 kcal
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Exercise:
Driving - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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autochef's Weight History
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