Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2024
|
110.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2137 kcal
|
Fat: 112.75g | Prot: 67.44g | Carbs: 216.22g.
Breakfast: Ермолино Палочки Картофельные с Сыром, Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий, Нескафе Кофе, Большая Кружка Сливки 10%, Dial Export Конопляное Масло. Lunch: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Orion Чокопай, Lay's Чипсы с Крабом. Dinner: Перекресток Лепешка Сырная с Зеленью и Чесноком. Snacks/Other: Ветчина, Сыр Гауда, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
|
2857 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 27 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
holgagat's Weight History
|