Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2024
|
96 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 72.35g | Prot: 135.33g | Carbs: 171.95g.
Breakfast: Kawa, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Bakalland Żurawina Suszona. Lunch: Jabłko, Ogórek Kiszony , Młode Marchewki. Dinner: Skrzydło z Indyka, Kawa, Gotowane Marchewki, Pietruszka Gotowana, Gotowany Seler. Snacks/Other: Biała Rzodkiew, Ogórek Kiszony , Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mlekovita Masło Polskie, Chleb. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stefano56's Weight History
|