こうぞう's Journal, 02 Mar 24

Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2024
60.4 kg Lost so far: 4.9 kg.    Still to go: 3.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 02 March 2024:
1301 kcal Fat: 45.02g | Prot: 60.97g | Carbs: 170.12g.   Breakfast: リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ&ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, 薄切りハム. Dinner: アスパラガス, ブロッコリー, 目玉焼き, 大根, ドライカレー. Snacks/Other: かりんとう, ヤマザキ チョコチップスナック. more...
Losing 0.7 kg a Week



     
 

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