|
1885 kkal: сніданок - сирні вафлі, яйця-пашот, овочі, шматочок сіннабону, чай перекус - кава з молоком, пх-десерт обід - куряче стегно, овочевий салат, кава з молоком перекус - протеїн вечеря - курячий суп з грибами сьогодні силова на низ, бігова та хотьба
|
1884 kcal
|
Fat: 82.33g | Prot: 138.70g | Carbs: 150.39g.
Breakfast: Чай, Cinnabon Классический Синнабон, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо-Пашот, Сырные вафли. Lunch: Селянське Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Конфета, Салат из овощей с нутом, Класс Бедро Куриное Гриль. Dinner: Киви, Куриный суп с грибами. Snacks/Other: Myprotein Протеин, Roshen Вафли Кокос-Миндаль, Селянське Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
хотьба - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kvitochka20211's Weight History
|