|
Нус…. Погнали💪🏼 Жиру бой😃
День 1.
После 3х родов была стройная. Сейчас мелкой 8 месяцев и привет недосыпам. А «средство» От них это заедание сладким.
Кончено есть осознание причины и следствия. Но «зашить» рот мне это не поможет😅
Так что опять начала вести пищевой дневник.
Пока самой большой болью в новой роли является то что нет возможности вернуться на спортивный путь. Но это всё временно. Детки растут и всё еще будет. Пока опять буду прививать привычку считать, что я ем🫣
|
1231 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 54.79g | Carbs: 136.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Буханка Чиабатта Ржаная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичница, Eco Botanica Зефир. Lunch: Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Dinner: Сырники Домашние, Реми Салат Нежность. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Милка Шоколад с Цельным Орехом и Карамелью, Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Банан. more...
|
|