Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Olya@easy
Journal
01 Mar 24
Olya@easy's Journal, 01 Mar 24
Olya@easy's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Привет, весна! Начинаю худеть, даю
себе 2 месяца, чтобы сбросить 4 кг. Сделала на завтрак бризоли - яичные блинчики с начинкой, нежно
и сытно. В этой порции 250кк, но
можно сыр заменить на нежирный,
и, вместо майонеза, сделать соус из
йогурта.
View Diet Calendar
, 01 March 2024:
1513 kcal
Fat: 57.66g | Prot: 84.82g | Carbs: 162.42g.
Breakfast:
Ратибор Варенье Клубничное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 15%, Запеканка творожная из 0%творога, Финик, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью.
Lunch:
Додо Пицца Пицца 4 Сыра, Бризольо.
Dinner:
Рулет из лаваша.
Snacks/Other:
Коллаген Коллаген Ультра, Ашан Цукаты , Коммунарка Шоколад Горький Десертный, KDV Конфета Glaze.
more...
7 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Olya@easy's Weight History
View Complete History