Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
62.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 62.72g | Carbs: 94.77g.
Breakfast: Italiamo Mortadella Con Pistacchi, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Pilos Kefir 1,5%, Pyszny Indyk Szynka z Indyka, Biedronka Jajka M, Światowid Ser Gouda, Schogetten Dark Chocolate. Lunch: Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Świeży Makaron (Ugotowany), Ser Mozzarella (Pełne Mleko). Dinner: Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Lidl Bułka Ciabatta. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Tanaki_sun's Weight History
|