Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
99 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2805 kcal
|
Fat: 161.46g | Prot: 128.71g | Carbs: 210.74g.
Lunch: Uludağ Gazoz, Un Kurabiyesi, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Fırında Patates, Zeytinyağlı Brokoli, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Dinner: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Ispanak Yemeği, Domates Çorbası. Snacks/Other: Latte Kahve, Tiramisu, Tadım Çekirdek, Cheesecake, İçim Fit, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|