Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
78.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2679 kcal
|
Fat: 109.66g | Prot: 135.83g | Carbs: 279.61g.
Breakfast: Правда Кофе Латте, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Каждый День Сметана 10%. Lunch: Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Индилайт Филе Грудки Индейки, Зерница Макароны Витой Рожок, Брокколи Тушеные, ВкусВилл Хурма. Dinner: Сыробогатов Сыр Копчёный Балыковый, Русский Хлеб Хлеб Старорусский, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Мираторг Оладушки Домашние, ВкусВилл Крем Халва Подсолнечная с Белым Шоколадом, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Милти Омлет с Ветчиной из Индейки, Сыром Чеддер и Хашбрауном. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|