Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
79.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 38.21g | Carbs: 89.04g.
Breakfast: SPAR Хлеб Гречишный, Чернышихинские Колбасы Ветчина для Завтрака, Прайм Стар Каша Гречневая на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Лента Безе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Ряба Майонез Провансаль, Оливье с Курицей, Лента Исландская Печень Трески. Dinner: Тёма Биолакт 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|