Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
51.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2077 kcal
|
Fat: 113.37g | Prot: 62.78g | Carbs: 192.79g.
Breakfast: Коломенское Коломенский Йогурт 5% Гранат и Айва, Твердый Знак Грецкий Орех, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Campina Сливки Порционные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Калужский Хлебокомбинат Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Капуста, ВкусВилл Сосиски из Индейки Рубленные, МЖК Горчица Столичная Русская, Natura Сыр Сливочный 45%, Авокадо, ВкусВилл Сметана 15%. Snacks/Other: FitnesShock Topless Protein Bar Almond, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Kinder Киндер Сюрприз, Конти Конфета Золотая Лилия, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|