Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2015
|
77.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2015:
|
2302 kcal
|
Fat: 98.10g | Prot: 191.93g | Carbs: 159.56g.
Breakfast: МПЗ Москворецкий Карпаччо из Мяса Птицы с/К, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Утречко Хлебцы Ржаные, Haribo Жевательный Мармелад, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Ашан Сыр Голландский, Утречко Хлебцы Ржаные, Чай, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Дикси Гречка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Слобода Майонез, Чай. Dinner: Очищенные Семена Подсолнечника, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай. Snacks/Other: Гречка, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Карат Плавленный Сыр Дружба, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Слобода Майонез, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
Coroner1st's Weight History
|