Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2015
|
106.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2015:
|
2870 kcal
|
Fat: 122.36g | Prot: 141.52g | Carbs: 250.75g.
Breakfast: Каша Овсяная на Молоке и Воде. Lunch: Томатный Суп Пюре (Приготовлено с Молоком), Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Российский, Куриная Грудка. Dinner: Heineken Пиво Светлое, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Snacks/Other: Ватрушка с Творогом, Торт Наполеон, Хачапури. more...
|
|
3033 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|