LouiseCalegari's Journal, 29 Feb 24

Bom dia com o pós- treino de quase todos os dias. A diferença é que acrescentei o resto da mousse fit de ontem, pois não comi tudo.

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1499 kcal

Fat: 63.40g | Prot: 87.50g | Carbs: 155.03g.   Breakfast: Vida Veg Veg Protein, Dengo Chocolate 65% sem Açúcar, Morangos, Tia Sônia Granola, Integralmedica My Whey, Banana Prata. Lunch: Doce de Leite, Torta de Ricota, Tofu Duro. Dinner: President Queijo Parmesão Ralado, Natville Queijo Mussarela, Becel Margarina Original, Outback Pão Australiano, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Bold Snacks Bold Torta de Limão , Açúcar. more...

2396 kcal

Exercise: Race - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...