|
Горжусь собой,своим упорством! Вчера начала пить протеиновый коктейль-сразу отвес! Не хочу возвращаться к прошлой "жирной" жизни,толстые ноги,живот и складки на боках. И как легче сейчас! Приятно что сбоку складки уменьшились.
|
63.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
1340 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 116.22g | Carbs: 85.79g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Горбуша Соленая, Жареное Яйцо. Lunch: Капуста Тушеная, АТБ Скумбрия Соленая. Dinner: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Говядина Тушеная, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей , Сыробогатов Сыр Голландский. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|