Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
103.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
3489 kcal
|
Fat: 103.08g | Prot: 217.33g | Carbs: 423.09g.
Breakfast: Окей Сочник с Творогом, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Красное Яблоко, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Пшеничный Хлеб, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Молоко Зауралья Снежок, Грецкие Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Першинский Творог 5%, Пекинская Капуста, Банан. Lunch: Пшеничный Хлеб, Мандарины, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Красное Яблоко, Агро-Альянс Гречка, Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Красное Яблоко, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Мандарины, Агро-Альянс Гречка, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|