|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1161 kcal
|
Fat: 28.75g | Prot: 74.09g | Carbs: 153.29g.
Breakfast: Север Северный Мед, Огурец (с Кожурой), Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Печень свиная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Руккола, Перловка Отварная. Dinner: Печень свиная, Перловка Отварная. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Чай. more...
|
|
 Comments
Попробуй смешать яйцо сыр и творог и вылить эту смесь на половинку лаваша сковороде а второй прикрыть. Получается армянское блюдо ёка. только я ещё отдельно творог добавляю как раз для того чтобы белка была побольше) а так, ёка без творога делается. 🌮
28 Feb 24 by member: Netupika
|
Netupika Спасибо, надо попробовать👍. Творог последнее время как раз очень хорошо идёт.
28 Feb 24 by member: tantosik87
|
💫💫💫💫💫💫💫
🆘Не получается худеть одной? ❌Ищешь компанию, но поддержки нет?😩
Присоединяйся в наш ПП-чат в вацапе, тебя ждут:
💥Рецепты и поддержка
💥Общение и мотивация
💥Рекомендации и марафоны
Пиши мне, на номер 8 923 219 01 80... «хочу пп», и я добавлю тебя в наш дружный чат 💬🌹
28 Feb 24 by member: egoncarova806
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tantosik87's Weight History
|