Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
80 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1546 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 93.72g | Carbs: 138.33g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Меридиан Форель Филе-Кусок Слабосоленая , Самокат Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб с Кукурузой . Lunch: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Grow Food Куриная Грудка в Томатном Кляре с Гречкой. Dinner: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Капустный Салат, Северная Гавань Колбаска Охотничья. Snacks/Other: Trec Nutrition Whey 100, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Grow Food Сырники с Клубничным Джемом . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene1706's Weight History
|