Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
58.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1421 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 100.78g | Carbs: 132.25g.
Breakfast: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: FitnesShock Shaker Crunchy Peanut, Гречка, Оливковое Масло, 21 Хлебзавод Бифштекс из Индейки с Брокколи. Dinner: Свекла Вареная, Увелка Рис Бурый, Оливковое Масло, Тилапия. Snacks/Other: Ашан Киви, Fito Forma Marshmallow, Самарские Хлебцы Рисовые, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|