Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1763 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 96.76g | Carbs: 191.62g.
Breakfast: Ярче Конфета, KDV Джумка, Добрыня Горошница, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Бахетле Перец Болгарский Гриль. Lunch: Помидор Сливка, Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Магнолия Сосиска в Тесте Печеная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Молодая Морковь, Добрый Лимонад Апельсин , Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый. Snacks/Other: Слобода Майонез с Лимонным Соком, Big Bon Big Bon Курица Сальса. more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alekazima's Weight History
|