|
Ужин. Форель запеченная с бататом и цветной капустой, оливковое масло, смесь перцев.
View Diet Calendar, 27 February 2024:
|
1257 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 77.69g | Carbs: 128.10g.
Breakfast: Фундук Сушеный, Сыр Адыгейский из Козьего Молока, Green Авокадо, Маффины из пшена, Кофе с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Хлеб из зеленой гречи. Lunch: Delicato Кокосовое Масло, Евроопт Белок Яичный, Яичный Желток, Маффины из пшена, Бразильские Орехи, Кофе с Молоком, Благая Пшено, Корень Сельдерея, Шампиньоны, Красный Лук, Евроопт Морковь Свежая. Dinner: Дикие Радужные Форели, La Espanola Оливковое Масло, Цветная Капуста (Замороженная), Сладкий Картофель. more...
|
|
 Comments
Сегодня выкладываю все свои приемы пищи. Ем 3 раза в день, без кусочничества и прочего мракобесия) Перерывы м/у приемами пищи 4-5 часов и 0 ккал. Кофе пью после завтрака и обеда, в остальное время теплую воду. После ужина еще съедаю половинку киви для пищеварения, если не забываю) Завтракаю приблизительно через час после подъема, ужин до 19:00. Питание чистое, без глютена, коровьей молочки, подсластителей и пр.промышленной переработанной еды. Бонусом имею чистую кожу, вес без качелей, тишину в кишечнике, отсутствие зажоров, пмс, тяги к опред.продуктам, головных болей, усталости, отеков. Пришла к этому не сразу, исключала продукты-триггеры, добавляла нутрицевтики, налаживала режим. Важно не то, что вы едите, а то, что вы не едите)
27 Feb 24 by member: A_nastasiaZ
|
A_nastasiaZ, идеально 👌👏 поддерживаю то о чём вы написали, неимоверное удовольствие чувствовать себя здоровой, а не пытаться получить удовольствие из дешёвой легкодоступной пустой еды😏
27 Feb 24 by member: Anastasia.parhimovich
|
Анастасия, когда есть понимание как эти мутогенные продукты, которые многие нежно называют "вкусняшки", влияют на организм и заставляют пастить у кормушки, удовольствие от этого сложно получать))
27 Feb 24 by member: A_nastasiaZ
|
WindPowerOnly, у вас все получится 🌷
28 Feb 24 by member: A_nastasiaZ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_nastasiaZ's Weight History
|