Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2024
|
99.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2024:
|
1632 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 116.67g | Carbs: 187.04g.
Breakfast: ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, Кофе с Молоком, Витконпродукт Ветчина Банкетная, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой). Lunch: Картофель Отварной, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Нут (Вареный), Курица Вареная. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Calve Майонез, Яйцо Куриное, Санта Бремор Филе Сельди, Картофель Отварной, Зеленый Лук, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью). Snacks/Other: Евроопт Киви, Сухие Семена Чиа, Савушкин Ряженка 3,2%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Мюсли, Евроопт Яблоко , Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Чай, Экспонента Напиток Кисломолочный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinapeti's Weight History
|