|
Минтай, дешевый источник омеги и белка
View Diet Calendar, 26 February 2024:
|
2202 kcal
|
Fat: 95.08g | Prot: 145.08g | Carbs: 214.90g.
Breakfast: Авокадо, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Меридиан Нерка Слабосоленая, Французская Пекарня Круассан с Миндалем. Lunch: Жареное Филе Свинины, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. Dinner: Золотая Fishка Кальмар Глубоководный Ломтики Горячего Копчения, Минтай Запечённый, Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Овсяное Молоко, Geneticlab Протеин Ваниль, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Малина (Несладкая, Замороженная). more...
|
|
 Comments
Чтобы из минтая набрать недельную норму омеги его надо ежедневно грамм по 600 съедать. Бедноват минтай на омегу 🤷
26 Feb 24 by member: Elonka20
|
Вообще мне не зашел минтай( не моя рыбка..
Лежит в морозилке, буду потихонечку ее съедать… треска на мой вкус- лучше намного.
26 Feb 24 by member: Eleoneva
|
26 Feb 24 by member: MasterHands
|
Я особо не отличаю от трески)
А омегу надо добирать бадами)
27 Feb 24 by member: Nekiy
|
Ну каждому своё 🤷
Можно ж красной рыбой, можно печенью трески, можно молоками набрать. Чё ж сразу балами то
27 Feb 24 by member: Elonka20
|
Очень сложно и дорого в россии. В бадах ничего плохого. Только удобство. Они помощники.
Поэтому я решил их пить наверно всю оставшуюся жизнь..
28 Feb 24 by member: Nekiy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|