|
Ну супер, массонабор идёт намного сложнее, чем похудение 😓
|
47.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2024:
|
2198 kcal
|
Fat: 73.91g | Prot: 94.99g | Carbs: 290.77g.
Breakfast: KDV Protein Smart Formula Лимонный в Молочном Шоколаде, KDV Желейная Вишня, Восточная Фантазия Лукум Махараджа со Вкусом Клубники, Food Master Живой Йогурт Груша-Карамель, Айс Творог Нагыз Обезжиренный, Акульчев Венские Вафли с Чёрной Смородиной, Айналайын Молоко 2,5%. Lunch: Баян Сулу Арахисовые Вафли, Морковный Салат, Сухари, Картошка Тушеная, Свинина Тушеная, Приготовленная Брокколи (Свежая), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Акульчев Венские Вафли с Чёрной Смородиной, Food Master Живой Йогурт Груша-Карамель, Айс Творог Нагыз Обезжиренный. Snacks/Other: Red Bull Энергетик, Кофе Латте, Восточная Фантазия Лукум Махараджа со Вкусом Клубники, Яшкино Дженс Печенье, Банан, Tornado Energy Энергетический Напиток Coconut, Fanta FANTA . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|