|
De eerste maand van mijn biohack programma zit er alweer bijna op!
Ik heb speeksel, ontlasting en bloedtest laten doen.
Uitslag van bloedtest was dat ik intolerant ben voor kippenei en caseïne. Eigenlijk moet ik daarmee gezegd dus gewoon al het zuivel laten staan. Dat is even een omschakeling!
Vegan is dan een goede vervanger voor veel producten. Melk zit bijvoorbeeld zelfs in heldere groentesoep!
Ook ben ik erachter gekomen dat de Albert Heijn heel fijn is om deze producten te vinden. De Jumbo daarentegen absoluut niet.
Komende weken ga ik aan de stress vermindering werken. Mediteren en adempauzes dus.
|