ScorpiAnny's Journal, 25 Feb 24

После ужина рука так и тянется за печеньем 🙈 Но сегодня хватило стойкости замедлиться, задуматься и понять, что я сыта, и отказалась от печенья))) Важно смотреть не только на общие калории, но и не забывать про чувства, адекватно и бережно оценивать их 🙏

---

1682 kcal

Fat: 81.61g | Prot: 68.54g | Carbs: 172.11g.   Breakfast: Творожные Вафли, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Рикотта, Банан, Мандарины, Яблоко. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мистраль Бурый Рис Отварной, ВкусВилл Кукуруза Гриль, Болгарский Перец, Рост Маслянистый Салат. Dinner: Сало, ВкусВилл Сметана 20%, Борщ Вегетарианский, ВкусВилл Хлеб Спортивный , Чеснок. Snacks/Other: ВкусВилл Картофельные Чипсы с Солью. more...

1764 kcal

Exercise: Washing Dishes - 40 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Cleaning - 20 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Apple Health - 20 hours and 15 minutes. more...