|
Считаешь калории? Нужно разнообразие? Хочешь вкусно готовить? А самое главное полезно?
Подписывайся на телеграмм канал, бесплатно 😊
https://t.me/pptarelka50
ПП тарелка
Я создала канал, для помощи в поиске вкусного и полезного. Помогая друг другу, лужнгчк добиться своей цели 🎯 🐥
Хорошего дня❤️
View Diet Calendar, 25 February 2024:
|
1787 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 134.74g | Carbs: 160.01g.
Breakfast: Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Дальпико Кета Подкопченная Филе-Ломтики, Савушкин Продукт Творожный Сыр Свежа Лёгкий. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Экстра Хлеб Ржаной , Зеленый Чай, Bravolli Птитим Готовый, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Грецкие Орехи, Monini Лимонный Сок, Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Fein Протеиновое Печенье "Фрукты", Благовещенский Молочный Комбинат Бифидокефир. more...
|
|