|
После 48 часового голода и вчерашних 41 тысячи шагов. За последний месяц у меня очень много ходьбы (статистика в приложении Здоровье с apple watch показывает, что в период с 25 января по 24 февраля в среднем 15004 шагов в день), решил попробовать взять в приоритет подработку пешим курьером и уменьшить сидячую работу из дома. Как итог - доход не уменьшился, зато уменьшаются объёмы и тает жир)
Это так успокаивает и поднимает иммунитет - гулять весь день, много ходить, так ещё и деньги хорошие за это платят, прям бесплатный фитнес за деньги для Вас)))
|
104 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2024:
|
1555 kcal
|
Fat: 131.50g | Prot: 72.74g | Carbs: 17.38g.
Lunch: Villa Grimelli Яблочный Уксус, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная , Каждый День Форель Филе Кусочки в Масле. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
 Comments
Как самочувствие , после голода и такой активности? Это сколько ты часов шагал? Восхищаюсь тобою!
24 Feb 24 by member: Dobrik32rus
|
Самочувствие отличное, это за 12 часов работы пешим курьером по своему району в Москве. Всегда любил ходить, а тут приятное с полезным) Ноги тоже уже привыкли)
Хочу вот как нибудь дойти всё-таки до марафона 100 тысяч шагов)
24 Feb 24 by member: pavel.renard
|
Ого, о таких шагах мне только мечтать 😄
24 Feb 24 by member: Dobrik32rus
|
|
|
41к шагов за день? Божечки 🫣 я бы уже ползком домой добиралась) вы молодец 👏👏👏
24 Feb 24 by member: natusik_2783
|
Блин, посмотрела ваш профиль ! Вы очень крутой ! Не сдавайтесь !!!!
24 Feb 24 by member: kolosistaya
|
Спасибо всем за поддержку ☺️
25 Feb 24 by member: pavel.renard
|
25 Feb 24 by member: pavel.renard
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavel.renard's Weight History
|