Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2024
|
86.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2024:
|
2774 kcal
|
Fat: 108.46g | Prot: 186.98g | Carbs: 246.15g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ашан Отруби Пшеничные, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, ARO Инжир Сушеный, Кофе с Молоком. Lunch: Метрополис Печенье Банановое, J7 Апельсиновый Сок, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом, Жареная Говядина (Только Постное), Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, Чечевичный Суп, Traveler's Coffee Салат с Печенью Трески и Яйцом Пашот. Dinner: ARO Инжир Сушеный, Protein Rex Matcha Extra, Пятерочка Яблоко Красное, Банановое Печенье, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Тортьяна Мини Торт Бисквитный Груша-Клубника, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|