Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2024
|
55.9 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2024:
|
1522 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 97.11g | Carbs: 145.25g.
Breakfast: Ашан Багет с Чесноком, Кофе с Молоком, Luximo Шоколад 85%, Dziugas Сыр Твердый, Семга Слабосоленая, Авокадо, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Овсяноблин. Lunch: Банан, BON NUTTS Арахисовая Паста, Piatnica Skyr Z Jagodami, Простой Йогурт, Sante Гранола с Орехами, Блины на Молоке, Kraina Wedlin Сосиски. Dinner: Pure Protein Protein Bar, Свекла Вареная, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Минтай Жареный, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Gerber Пюре Яблоко Манго , Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком и Сахаром, Голубика, Простой Йогурт, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|